Samudranesia.id – Hallo mom’s apakah kalian kebingungan dalam menentukan menu mpasi untuk sibuah hati? jangan hawatir karena kita menghadirkan solusinya, kami akan membagikan beberapa menu mpasi 6 bulan simple dan sederhana. simak penjelasan dibawah ini ya mom’s.
Bayi Usia 6 bulan biasanya sudah siap untuk diberikan mpasi, yaitu makanan yang digunakan sebagai pendamping ASI, para ibu bisa memberikan berbagai macam menu untuk si bayi, namun dengan catatan makanan sehat dan bergizi.
Mom’s bingung mau masak menu apa? silahkan intip kumpulan resep MPASI yang akan kami bagikan dibawah ini, berikut penjelasannya.
Namun sebelum melakukan MPASI alangkah baiknya para ibu harus memastikan apakah anak sudah siap MPASI atau belum, nah untuk caranya perhatikan langkah berikut ini.
Tanda-Tanda Bayi Siap MPASI
Sebagai ibu, kita harus cerdas artinya sebelum melakukan sesuatu pada bayi kita harus memastikan terlebih dahulu apakah sudah bisa diterima sibayi atau belum, seperti halnya MPASI. Kita sebagai ibu sudah harus memastikan bahwa sibayi sudah siap untuk di asupi makanan padat.
Bagi mom’s yang belum paham apa saja tanda-tanda bayi siap MPASI, berikut secara umum beberapa hal yang harus kalian pahami.
- Pertama, kontrol pada bagian kepala sibayi dan leher, pastikan leher sudah bisa berdiri tegak saat sibayi ditopang.
- Kedua, adanya minat sibayi untuk mengambil atau menjangkau makanan yang dia lihat.
- Ketiga, sibayi sudah paham dengan kode penawaran makanan sehingga ketika sibayi ditawarkan makanan dia sudah paham lalu akan membuka mulutnya.
Ketiga tanda tersebut biasanya ditujukan kepada bayi usia sekitar 6 bulan, adapun bayi yang masih berumur dibawah 5 bulan sangat tidak dianjurkan untuk MPASI.
Panduan Pemberian MPASI
Menutur dokter gizi anak, pemberian MPASI kepada sibayi sayogyanya terdiri dari 4 menu yang terdiri dari Sayur mayur, Karbohodrat, Protein baik itu nabati ataupun hewani.
Dan jangan lupa setiap menu yang disajikan harus dihaluskan terlebih dahulu ya mom’s. Karena bayi berumur 6 bulan belum tumbuh gigi secara maksimal itu artinya mereka kesusahan untuk mengunyah makanan.
Kenapa demikian? Agar sibayi dapat bertumbuh kembang dengan sehat dan bergizi, oleh karena itu sebagai mom’s harus pinter-pinter nih bikin menu 4 bintang buat sibayi.
Kumpulan Resep Menu Mpasi 6 Bulan
Penasaran kan menu apa saja yang simple dan menarik untuk MPASI sibayi, kalian wajib coba ya mom’s agar anak tetap tertarik untuk makan. yuk simak penjelasan dibawah ini.
Bubur Beras Ayam Wortel
Bahan-bahan
- Satu mangkok kecil nasi putih
- 25 gram ayam bagian dada
- Wortel 2 biji kecil
- Bawang putih 1 siung
- Daun Soledri
- Garam dan gula
Cara Memasak:
- Pertama rebus wortel dan dada ayam terlebih dahulu
- Kedua goreng bawang putih terlebih dahulu
- Ketiga haluskan (nasi, dada ayam, wortel & bawang putih) secara bersamaan sampai halus.
- Masak di panci sampai semuanya tercampur dan mengental secara merata
- Masukkan daun soledri dan Kasih bumbu garam dan gula sesuai selera
- Tunggu sebentar makanan siap dihidangkan untuk sikecil.
Bubur Kacang Hijau
Bahan-bahan:
- Kacang hijau secukuonya
- Gula merah
- Jahe
- Santan
- Garam
- Air
Cara Memasak:
- Rendam kacang hijau mengunakan air hangat semalaman
- Bakar terlebih dahulu jahenya
- Haluskan kacang hijau campur air menggunakan blander atau semacamnya
- Masak pada panci lalu masukkan santan, jahe bakar yang sudah digeprek,garam dan gula
- Pastikan rasanya sudah pas, lalu tunggu sebentar saja sampai bubur mengental matikan kompor bubur siap disajikan untuk sang buah hati.
Bubur Nasi Daging Brokoli
Bahan-bahan:
- Satu mangkok kecil nasi putih
- Brokoli hijau 2 potong
- 25 gram daging sapi fillet
- Garam,gula
- Bawang putih
- Air
- Daun soledri
Cara Memasak
- Rebus terlebih dahulu daging sapi fillet sampai empuk
- Rebus brokoli sampai matang
- Goreng bawang putih terlebih dahulu
- Haluskan (nasi,daging sapi cincang yang sudah direbus, brokoli yang sudah matang, bawang putih yang sudah digoreng) sampai halus
- Masukkan kedalam panci, masak dengan api sedang
- Aduk-aduk sampai merata
- Kalau bubur sudah mengental masukkan bumbu (garam+gula+daun soledri)
- Tunggu sampai matang, makanan siap disajikan mom’s
Bubur Merah Ikan Salmon
- Bahan-bahan:
- 5 sendok makan nasi merah
- 25 gram ikan salmon fillet
- 1 iris tahu
- Bawang putih
- Air
- Garam, Gula
Cara Memasak:
- Pertama kukus ikan salmon dan tahu sampai matang terlebih dahulu
- Goreng bawang goreng sampai matang
- Haluskan (nasi merah, salmon dan tahu yang sudah dikukus, bawang goreng) sampai halus
- Masukkan kedalam pant dan aduk-aduk sampai semuanya tercampur rata, ketika sudah mau mengental tambahkan bumbu (garam dan gula secukupnya)
- Sajikan deh buat sibayi dijamin ketagihan deh
Bubur Kentang Daging Buncis
Bahan-bahan:
- 2 biji kentang
- Daging sapi 25 gram
- Satu batang daun seledri
- buncis 25 gram
- Air
- Bawang putih
- Garam dan gula
Cara Memasaknya:
- Kukus kentang, buncis dan daging sapi sampai matang terlebih dahulu
- Goreng bawang putih sampai matang
- Haluskan (kentang,daging,buncis dan bawang putih) sampai halus
- Masak sampai matang dengan tekstur buburnya sudah mengentang
- Jangan lupa masukkan bumbu (garam,gula dan daun seledri)
- Bubur siap disantap nih mom’s
Bubur Jagung dan Bayam
Bahan-bahan:
- Jagung manis 25 gram
- Nasi satu mangkok
- Bayam 25 lembar
- Bawang putih
- Garam
- Gula
- Air
Cara Memasak
- Cuci bayam dan jagung manis
- Rebus jagung manis dan bayam sampai matang
- Haluskan (nasi,bayam,jagung,bawang putih) sampai halus ta tersisa serat kasar
- Masak dalam panci sampai mengental,masukkan bumbu (gula dan garam secukupnya)
- Tunggu sebentar saja Menu sudah diap disantap
Bubur Ikan Dori Brokoli
Bahan-bahan:
- 25 gram ikan dori fillet
- Semangkok nasi putih
- Bawang Putih
- Jahe
- Bawang merah
- Brokoli 2 ikat
- Garam dan gula
Cara Memasak:
- Kukus ikan dori dan brolkoli terlebih dahulu
- Setelah itu goreng bawang putih dan bawang merah
- Lalu haluskan (nasi, ikan dori, brokoli, jahe, bawang putih, bawang merah yang sudah goreng) sampai halus
- Masak dalam panci sampai matang tambahkan garam dan gula sesuai selera
Bubur Ayam Tahu Wortel
Bahan-bahan:
- Nasi semangkok kecil
- Dada ayam fillet 25 gram
- Wortel 2 biji kecil
- Tahu satu biji
- Bawang merah
- Bawang putih
- Garam dan gula
Cara Memasak:
- Kukus dada ayam fillet, tahu dan wortel sampai matang
- Goreng bawang merah dan bawang putih
- Haluskan (dada ayam,bawang merah,bawang putih,tahu) sampai halus
- Masukkan kedalam panti aduk-aduk sampai merata
- Masukkan bumbu (gula dan garam)
- Tunggu hingga buburnya mengentang dan siap disajikan untuk baby.
Bubur Ikan Bawal Tempe Buncis
Bahan-bahan:
- Ikan bawal fillet 25 gram
- buncis 4 biji
- Nasi putih satu mangkok kecil
- Tempe secukupnya
- Bawang merah
- Bawang putih
- Jahe
- Air
- Garam
- Gula
- Daun seledri
Cara Memasaknya:
- Kukus ikan bawal, tempe, buncis sampai matang
- Goreng bawang merah dan bawang putih
- Haluskan (ikan bawal,tempe, buncis, bamer, baput) sampai halus teksturnya
- Masukkan kedalam panci tunggu sampai tekturnya mengental
- Masukkan daun selledri, garam dan gula
- Pastikan rasa sukah oke
- Siap disajikan buat sang buah hati
Puree Kentang Wortel Buncis Brokoli Ayam
Bahan-bahan:
- 2 buah kentang
- 2 buah wortel
- 4 buah buncis
- 2 ikat brokoli
- 25 gram dada ayam fillet
- Bawang merah
- Bawang putih
- Daun seledri
- Garam
- Gula
- Air
Cara Memasaknya:
- Kukus (ayam, wortel, buncis, kentang, brokoli) sampai matang
- Goreng bamer dan baput
- Haluskan (ayam,wortel,kentang,brokoli,buncis, bamer, baput) sampai semuanya halus merata
- Masukkan air dan Masak dalam panci sampai mendidih dan mengental
- Masukkan daun selederi dan bumbu (garam + gula sesuai selera)
- Pastikan rasa sudah mantap
- Sajikan mom’s
Bubur Udang Buncis Wortel
- Nasi satu mangkok kecil
- 25 gram udang
- Buncis 4 biji
- Wortel 2 ruas jari
- Jahe
- Jeruk Nipis
- Bamer
- Baput
- Garam
- Gula
- Air
Cara Memasaknya:
- Kukus udang dan wortel sampai matang
- Goreng bamer dan baput
- Haluskan memakai blender (nasi, air, jahe, udang dan wortel kukus, bamer dan baput goreng) sampai semuanya dipastikan halus
- Masukkan kedalam panci, tunggu sampai adonan mengental
- Tambahkan garam dan gula sesuai selera
Kata Terakhir
Sekian kumpulan Inspirasi menu makanan pendamping ASI dari samudranesia.id yang bisa kalian praktekkan, dengan menu diatas sibayi akan terjaga gizinya. Semangat memasak ya mom’s, agar sibayi lahap makan, sehat dan bergizi penuh.
Terimakasih sudah mengunjungi artikel mengenai Kumpulan Resep Menu Mpasi 6 Bulan Pertama Terbaik Yang Simple kami, semoga artikel yang kami bagikan bisa bermanfaat bagi kita semua. Sampai jumpa diartikel selanjutnya ya dear, ditunggu!.